Korban hubungan dengan individu NPD seringkali mengalami trauma emosional yang signifikan, termasuk gaslighting, trauma bonding, dan pelecehan emosional. Tujuan terapi adalah untuk memproses trauma, membangun kembali rasa diri, dan mengembangkan strategi koping yang sehat. Tujuan Utama Terapi untuk Korban NPD: ● Validasi pengalaman trauma mereka. ​● Memproses dan menyembuhkan dampak gaslighting (ragu pada realitas diri, self-blame). ​● Memutuskan ikatan trauma bonding dan membangun boundaries yang sehat. ​● Membangun kembali harga diri dan identitas diri yang rusak. ​Mempelajari mekanisme koping yang sehat dan strategi self-care. ​● Mengembangkan kemampuan untuk membangun hubungan yang sehat di masa depan. Jenis Terapi yang Digunakan oleh Medis/Ahli: ● Terapi Perilaku Kognitif (CBT) / Dialectical Behavior Therapy (DBT) yang Dimodifikasi: ☆ Fokus: Untuk gaslighting, CBT dapat membantu korban mengidentifikasi dan menantang distorsi kognitif yang ditanamkan oleh pelaku ("Apakah saya gila?", "Apakah ini salah saya?"). DBT (yang merupakan bentuk CBT yang dimodifikasi) sangat berguna untuk membantu korban mengatur emosi intens, meningkatkan toleransi stres, dan mengembangkan keterampilan interpersonal yang efektif. ● ​Terapi Berbasis Trauma (Trauma-Informed Therapy): ☆ Fokus: Memahami dan merespons dampak trauma secara menyeluruh. Terapi ini menciptakan lingkungan yang aman, dapat diprediksi, dan memberdayakan. ☆ ​Bagaimana Bekerja: Membantu korban merasa aman untuk menjelajahi pengalaman trauma mereka tanpa merasa dihakimi atau dire-traumatize. ● Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR): ☆ Fokus: Dirancang khusus untuk memproses kenangan traumatis. ☆ ​Bagaimana Bekerja: Melalui serangkaian gerakan mata terpandu (atau rangsangan bilateral lainnya), EMDR membantu otak memproses ingatan traumatis dengan cara yang tidak terlalu mengganggu secara emosional, mengurangi dampaknya. Ini sangat efektif untuk PTSD kompleks yang sering dialami korban pelecehan emosional. ● Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT - Acceptance and Commitment Therapy): ☆ Fokus: Membantu korban menerima emosi dan pikiran sulit tanpa menghakimi, sambil tetap berkomitmen pada nilai-nilai pribadi mereka. ​☆ Bagaimana Bekerja: Membantu korban melepaskan perjuangan untuk mengendalikan pikiran dan perasaan yang menyakitkan, dan sebaliknya fokus pada tindakan yang selaras dengan kehidupan yang mereka inginkan. ● Terapi Kelompok (Group Therapy): ☆ Fokus: Memberikan dukungan dari orang lain yang memiliki pengalaman serupa. ​☆ Bagaimana Bekerja: Kelompok dapat membantu korban merasa divalidasi, mengurangi isolasi, dan mempelajari strategi koping dari sesama anggota. Penting agar kelompok ini dipimpin oleh terapis yang berpengalaman dalam dinamika hubungan toksik. ● Psikoedukasi: ☆ Penting bagi korban untuk memahami tentang NPD, gaslighting, trauma bonding, dan dinamika hubungan yang tidak sehat. Pengetahuan ini memberdayakan mereka untuk memahami apa yang terjadi pada mereka dan mengapa. Peran "Medis dan Ahli": ☆ Psikiater: Dapat mendiagnosis disorder (baik NPD pada pelaku maupun PTSD/depresi/kecemasan pada korban) dan meresepkan obat untuk mengelola gejala penyerta. ​☆ Psikolog Klinis/Terapis: Memberikan psikoterapi mendalam. Mereka terlatih dalam berbagai modalitas terapi dan dapat menyesuaikannya dengan kebutuhan spesifik pasien. ​☆ Konselor: Memberikan dukungan dan bimbingan, seringkali dalam konteks terapi yang lebih terfokus pada masalah spesifik atau transisi kehidupan. Pendekatan ini menekankan bahwa baik individu yang berjuang dengan NPD maupun mereka yang terdampak olehnya, sama-sama memerlukan dukungan profesional yang terarah untuk mencapai pemulihan dan kesejahteraan.