Tantangan Mental Modern: Mengapa Banyak Orang Merasa Lelah Tanpa Sebab

Di praktik coaching bersama Coach Inne, banyak klien datang bukan karena “tidak mampu”, melainkan karena lelah secara mental. Tantangan mental modern saat ini tidak selalu tampak sebagai gangguan berat, namun hadir dalam bentuk kelelahan berkepanjangan, kehilangan arah, dan penurunan energi hidup. Burnout berkelanjutan kini tidak hanya dipicu oleh pekerjaan, tetapi oleh tuntutan hidup yang serba cepat, ekspektasi peran, dan tekanan untuk selalu terlihat kuat. Tubuh terus bergerak, namun makna hidup tidak lagi terasa. Fenomena social comparison dan FOMO juga sering muncul. Media sosial membuat seseorang merasa tertinggal, kurang berhasil, dan tidak cukup, padahal setiap individu memiliki ritme dan jalan hidup berbeda. Banyak klien juga berada dalam fase languishing—tidak depresi, namun hampa. Hidup dijalani secara otomatis tanpa rasa hadir sepenuhnya. Ditambah decision fatigue, di mana terlalu banyak pilihan dan informasi membuat sistem saraf kelelahan. Melalui pendekatan coaching berbasis kesadaran, pengelolaan makna, dan regulasi state, Coach Inne membantu klien kembali terhubung dengan dirinya, memperjelas arah, dan membangun energi hidup yang lebih sehat dan berdaya.