Musik bukan sekadar hiburan. Ia adalah pengulangan emosi yang masuk ke sistem saraf tanpa perlu izin logika. Nada, ritme, dan lirik bekerja seperti pattern—diulang, diserap, lalu menjadi kebiasaan rasa. Apa yang sering kita dengar, pelan-pelan membentuk cara kita merespons hidup. Musik penuh amarah yang diputar berulang bisa menormalkan ledakan emosi. Musik melankolis yang terus dikonsumsi dapat membuat sedih terasa “rumah”. Sebaliknya, musik yang menenangkan, reflektif, atau penuh harapan membantu tubuh belajar regulasi emosi. Dalam perspektif neurosains dan coaching, otak tidak membedakan emosi yang “nyata” dan yang “dipicu”. Pengulangan emosi—termasuk lewat musik—menciptakan jalur saraf. Dari sanalah karakter terbentuk: cara bicara, cara marah, cara mencinta. Bukan soal melarang genre tertentu, tetapi soal kesadaran. Dengarkan musik, jangan biarkan musik yang mendengarkanmu.